NIVEAU 3

Apprentissage Crawl & Dos

 

minimum 5 ans

séances de 60 minutes (45 dans l'eau)

du 18 sept 2017 au 3 fév 2018 (selon le jour des cours)

Dès CHF 480.-  (y compris cotisation au club de CHF 10.-)

Le tarif varie en fonction du nombre de séances. Accès à la piscine non compris.

Prérequis: remplir les objectifs du niveau 2

1- Je sais faire un départ plongé avec coulée statique.
2- Je suis capable de faire 10 mètres jambes de brasse sur le dos.
3- Je fais 25 mètres sur le ventre en respirant sur le côté gauche, bras en opposition. Idem sur le côté droit.
4- Après un plongeon canard en grande profondeur, je récupère l’objet lesté au fond de la piscine.
5- Je nage 25 mètres en dos crawlé tête placée.
6- Je nage 25 mètres en crawl respiration sur le côté, tête placée.
7- Je sais faire la roulade dans l’eau.
8- Je peux faire 5 mètres sous l’eau bras le long du corps en faisant comme un dauphin (ondulations).

TEST FINAL: « Challenge tribune » (course sur 25 mètres). Départ plongé,  je fais une coulée puis j’enchaîne 25 mètres en crawl, puis une roulade, puis 25 mètres en dos.


 

Veuillez prendre connaissance de nos conditions générales avant de réserver des cours. La réservation confirme votre accord total.