NIVEAU 2

Apprentissage de la Natation

 

minimum 4 ans

séances de 45 minutes (35 dans l'eau)

du 18 sept 2017 au 3 fév 2018 (selon le jour des cours)

Dès CHF 400.-  (y compris cotisation au club de CHF 10.-)

Le tarif varie en fonction du nombre de séances. Accès à la piscine non compris.

Prérequis: remplir les objectifs du niveau 1

1- Je sais glisser à la surface en poussant au mur, sur le ventre et le dos, puis je tape des pieds
2- Je fais la boule avant  et arrière depuis le bord de la piscine.
3- En position ventrale, je fais la flèche sur 10m sans toucher le bord en faisant des bulles avec la bouche et en faisant de la mousse avec les pieds.
4- En fusée dorsale, je parcours 10 mètres sans toucher le bord (attention jambes allongées et tête fixe).
5- En moyenne profondeur , je fais un plongeon canard pour récupérer un objet au fond de l’eau.
6- Assis au bord de la piscine, je plonge en poussant sur les jambes et je fais une coulée ventrale.
7- Je sais faire le moulin sur 15 mètres en position dorsale en faisant la mousse avec les pieds.
8- Sur 10 mètres, je suis capable d’enchaîner 5 superman à gauche, 5m superman à droite.

TEST FINAL: Après avoir plongé assis ans le grand bain, je suis capable de nager 25 mètres ( 12,5 m en position ventrale (respiration costale)  puis  12,5 m moulin dorsale.
 


 

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