NIVEAU 1

Découverte du Milieu

 

minimum 4 ans

séances de 45 minutes (35 dans l'eau)

du 18 sept 2017 au 3 fév 2018 (selon le jour des cours)

Dès CHF 400.-  (y compris cotisation au club de CHF 10.-)

Le tarif varie en fonction du nombre de séances. Accès à la piscine non compris.

Prérequis: remplir les objectifs du niveau "Plouf"

1- Je saute dans l’eau en moyenne profondeur , sans aide.
2- Je ramasse un objet immergé en moyenne profondeur avec aide du moniteur (pompier)
3- Je fais l’étoile de mer ventrale et dorsale sans matériel.
4- Je glisse sur le dos en poussant contre le mur (gainage et position de la tête), bras le long du corps.
5- Je glisse sur le ventre en fusée en poussant contre le mur (gainage et position de la tête).
6- En moyenne profondeur , je sais sauter droit comme un « I », toucher le fond et me laisser remonter sans bouger en étoile de mer (ventral, puis dorsal).
7- Je fais la flèche dorsale sans aide mains le long du corps (attention à la position de la tête) et en faisant de la mousse avec les pieds. (10m)
8- Je fais la flèche ventrale sans aide (attention à la position de la tête) et en faisant de la mousse avec les pieds. (5m)

TEST FINAL: Après avoir sauté droit comme un « I » je remonte  en étoile de mer,  puis je parcours 10 mètres en passant de la flèche ventrale à la flèche dorsale (attention position de la tête ). Le tout sans matériel


 

Veuillez prendre connaissance de nos conditions générales avant de réserver des cours. La réservation confirme votre accord total.